Mindfocus - Missie
Laat degene die de wereld wilt bewegen, eerst zichzelf bewegen.
Socrates
MINDFOCUS heeft Mindfulness in een ruimer kader geplaatst, aangepast aan de noden en leefwereld van mensen in een werksituatie. U ervaart ook andere technieken en houdingen om aandachtiger en bewuster met problemen om te gaan: stressreductietechnieken, biofeedback, cognitieve technieken, gedragsinterventies, tips voor een gezonde levensstijl, taalpatronen, Qi Gong, psychodynamica en Mind/Body gezondheid.
Dit leert u aan de hand van wekelijkse groepsbijeenkomsten, een werkmap met opdrachten, een stressmeter en 8 oefencd's.
Een gestreste voetballer mist zijn strafschop altijd. Tenzij hij die stress optimaal gebruikt. En ze ombuigt in de positieve energie die hij nodig heeft om in de winkelhaak te trappen. Stress is een biologische reactie op gevaar: wanneer de prestatiedruk verhoogt of de moeilijkheidsgraad toeneemt. Al te vaak vinden we die stressreactie vervelend, en tast ze onze prestaties aan.
Met MINDFOCUS presteert u ook onder druk optimaal. Want u leert positief omgaan met stress door:
- overmatige stress te vermijden;
- focusperiodes in te bouwen om creatieve ideeën onder druk toe te laten.
Resultaat: u onderhoudt een permanente stroom van prestaties, zelfs onder grote druk.
