Formation - Programme
Contenu de la formation
La formation MINDFOCUS utilise les principes du Mindfulness adaptés au contexte de la vie d’entreprise. Chacun établit son propre PLAN MINDFOCUS. Il s’agit de noter les aspects de la formation qui vous ont le plus interpellés ainsi que vos résolutions pour les intégrer dans votre vie de tous les jours.
Durée de la formation
Le programme MINDFOCUS propose trois modules différents :
• 7 sessions de 3 heures chacune.
• 5 sessions de 3 heures (formation courte).
• une formation de plusieurs jours en résidence.
Nombre de participants
Afin de garantir une qualité optimale et de favoriser un travail interactif, le nombre de participants à la formation MINDFOCUS est limité à 20 personnes.
Matériel de travail
• un livre de travail Mindfocus
• 8 CD contenant 18 exercices.
• un forum pour les participants.
• un baromètre mesurant le niveau de stress pour chaque participant.